21 Convenção Internacional Fitness Brasil

Nessa sexta feira santa eu estive em santos na 21 Convenção Internacional Fitness Brasil para conferir as últimas novidades do mundo das academias e mais especificamente da ginástica. Para os amantes da Musculação tem dezenas de equipamentos novos mas a maioria deles custa quase o preço do meu carro e alguns são bem mais caros. Um equipamento que eu achei interessante pelo seu design futurista é o Aerobike. Como podem ver na foto abaixo é uma bicicleta de mãos e pernas que trabalha ao mesmo tempo membros superiores e inferiores durante o condicionamento aeróbio. Muito bem bolado.

Voltando para ginástica o presidente da Fitness Brasil Waldir Soares resumiu as novas tendências dizendo que hoje em dia ginástica e entretenimento são o casamento perfeito para o sucesso. Os acessórios funcionais crescem cada vez mais e existem em diferentes formatos e tamanhos consequentemente as aulas de Circuito são as mais disputadas das grandes academias segundo Tavicco coordenador técnico do evento. Isso significa que as alunas que olham o quadro de horários da academia e vêem aula de Circuito e aula de Ginástica Funcional e dizem ''vou faltar'' estão deixando de fazer as aulas de ginástica mais modernas do mercado e atualmente as aulas que dão resultados mais rápidos, não quer se cansar fica em casa. As novas aulas que em breve vocês vão ouvir falar são as aulas de Sh'Bam e CX30 que foram criadas pela Body Systems a Radkids que foi criada pela Radical Fitness, a Gymstick que é representada no Brasil pela Escola de Fitness e a aula de Zumba.

Descrevendo rapidamente Sh'Bam é uma aula de dança aeróbica com ritmos variados formatada com coreografias extremamente fáceis, CX30 é uma aula de 30 minutos onde se trabalha essencialmente com o Core (centro de força que é formado pelos músculos abdominais) usando diversos exercícios funcionais, Radkids é uma aula de condicionamento físico geral formatada para crianças, Gymstick é uma aula que usa como equipamento principal uma barra com borrachas acopladas e para variar ela é usada para trabalhar diversos exercícios funcionais e a aula de Zumba que já apareceu até no programa da Ana Maria Braga que é uma aula de dança aeróbica que usa ritmos latinos variados inclusive axé com coreografias fáceis e divertidas. Nem preciso dizer que voltei com diversos exercícios funcionais na bagagem para usar tanto nas aulas de ginástica quanto na sala de musculação. Me aguardem.